đŸ„• Fanodinana Karaoty: Fomba, Tombontsoa ary Vokatra Azony Avy Aminy

 

Sary manazava amin’ny endrika fanadihadiana na fanabeazana, mampiseho ireo dingana manontolo amin’ny fanodinana karaoty hatrany amin’ny vokatra vita. Eo ankavia dia hita ny karaoty vaovao sy madio vao avy nojinjaina, manaraka azy ny dingana fanasana sy fanapahana ho sombiny manify. Eo afovoany dia aseho ny fanamainana amin’ny masoandro amin’ny harato madio sy voasaron-tambatra, ary eo ankavanana kosa ny vokatra farany toy ny vovoka karaoty, confiture karaoty, sy jus de carotte. Ny sary dia miloko marevaka, amin’ny jiro voajanahary, manasongadina ny fahadiovana sy ny fikarakarana ara-teknika amin’ny fanodinana.


đŸ„•Fanodinana Karaoty: Fomba, Tombontsoa ary Vokatra Azony Avy Aminy

Ny karaoty dia anisan’ireo legioma manankarena vitamina A, fibre, ary antioxidant izay manampy amin’ny fahasalaman’ny maso sy ny hoditra. Amin’ny alalan’ny fanodinana azy dia azo avadika ho vokatra isan-karazany izy, izay mitahiry ireo otrikaina mahasoa sy manamora ny fitahirizana maharitra.

Ny fanodinana karaoty dia manampy amin’ny fihenan’ny fako ara-tsakafo sy fanampiana ny tantsaha amin’ny famoronana vokatra vaovao azo amidy eny an-tsena. Afaka atao ranom-boankazo, vovo maina, confiture, chips, na ampidirina amin’ny mofo sy lasopy ny karaoty, arakaraka ny fitaovana sy ny tanjona.

Antony maha-zava-dehibe ny fanodinana karaoty

  • Fitehirizana maharitra: Mampihena ny fahasimban’ny karaoty vao novokarina.
  • Fanampiana ara-toekarena: Mampitombo ny sandan’ny vokatra sy manome asa fanampiny ho an’ny tantsaha sy ny vehivavy any ambanivohitra.
  • Fahasalamana: Mitahiry ireo otrikaina ilain’ny vatana, indrindra ny beta-carotĂšne sy ny fibre.
  • Fanavaozana ny sakafo: Manampy tsiro sy loko voajanahary amin’ny vokatra toy ny mofo, lasopy, na zava-pisotro.

Vokatra azo avy amin’ny fanodinana karaoty

Ireto ny vokatra lehibe azo amboarina amin’ny alalan’ny fanodinana karaoty:

Dingana ankapobeny amin’ny fanodinana karaoty

  1. Fanasana sy fanadiovana: Esorina ny loto sy tany mba hanombohana amin’ny karaoty madio.
  2. Fanapahana: Tetehina araka ny vokatra kendrena (tapa-tapa, sombiny, na raviny manify).
  3. Fanamainana na fanendasana: Miankina amin’ny fomba fanodinana (maina amin’ny masoandro, amin’ny lafaoro, na amin’ny milina).
  4. Fanamboarana farany: Ampifangaroina, totoina, na ahodina araka ny vokatra tiana (jus, vovo, confiture, sns.).
  5. Fonosana: Apetraka anaty fonosana madio, maina, sy misy marika mazava.

Tombontsoa ara-pahasalamana sy ara-tsosialy

Ny vokatra fanodinana karaoty dia tsy vitan’ny manampy amin’ny fahasalaman’ny olona fa manohana ihany koa ny tontolo iainana sy ny toekarena ifotony. Amin’ny alalan’ny fanodinana ara-pahasalamana sy madio dia azo atao ny manangana orinasa madinika manampy amin’ny fivelomana.

Ny fanodinana karaoty, na amin’ny ambaratonga an-trano na amin’ny ambaratonga ara-barotra, dia manampy amin’ny famoronana vokatra voajanahary, ara-pahasalamana ary manampy lanja amin’ny vokatra fambolena Malagasy.


Source externe (loharano azo antoka):

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Tombontsoa ara-pahasalamana amin’ny vokatra fanodinana karaoty

Image
  Tombontsoa ara-pahasalamana amin’ny vokatra fanodinana karaoty Ny karaoty dia iray amin’ireo legioma manankarena amin’ny vitamina A sy ireo antioxydants manampy amin’ny fitazonana ny hery fiarovana sy ny fahasalaman’ny maso. Rehefa voaodina ho lasa vokatra toy ny ranom-boankazo, vovo-karaoty, confiture, biscuit na lasopy , dia mitahiry ny ankamaroan’ny otrikaina fototra izy, ka lasa mora ampidirina amin’ny sakafo andavanandro. 1. Mampahery maso sy hoditra Ny bĂȘta-carotĂšne ao amin’ny karaoty dia manampy amin’ny fanamafisana ny fahitana, indrindra amin’ny hazavana malefaka. Rehefa atao vovo-karaoty na jus de carotte , dia mora raisin’ny vatana kokoa io otrikaina io, ka manampy amin’ny fanavaozana ny sela sy ny fahasalaman’ny hoditra. 2. Manampy hery fiarovana Ny vokatra fanodinana karaoty dia manankarena amin’ny vitamina C , antioxydants , ary mineraly ilaina amin’ny fiarovana ny vatana amin’ny aretina. Ny fanampiana lasopy na jus de carotte ...
Lire la suite

Fanamboarana Confiture Karaoty (Confiture de Carotte)

Image
  Fanamboarana Confiture Karaoty (Confiture de Carotte) Ny confiture karaoty dia fomba iray manan-tsaina sy matsiro amin’ny fanodinana karaoty. Amin’ny fanamboarana azy ho jam voajanahary , dia tsy vitan’ny mitahiry ny vokatra fotsiny isika, fa manampy lanja sy tsiro vaovao amin’ny sakafo andavanandro koa. Izy io dia tsara hohanina amin’ny mofo mafana, biscuit , na ho fanampin-tsakafo maraina. Antony maha-zava-dehibe ny confiture karaoty Mitahiry ny tsiro sy loko voajanahary amin’ny karaoty. Ahafahana manampy vokatra vaovao amidy amin’ny tsena na toeram-pisakafoanana. Mampiditra vitamina A sy fibre amin’ny sakafo mamy. Mora tehirizina ary azo atao amin’ny ambaratonga tokantrano na orinasa kely. Akora sy fitaovana ilaina Karaoty vaovao sy madio – 1 kg Siramamy – 600 g Rano madio – 250 ml Voasary makirana na ranom-boasary – 1 na 2 (manampy tsiro sy vitamina C) Ravina lavanila na kanelina (raha tiana hanampy hanitra) Vilany fanamboarana ...
Lire la suite

Toro-lalana feno momba ny fanodinana karaoty ho lasa vokatra ara-barotra

Image
  Toro-lalana feno momba ny fanodinana karaoty ho lasa vokatra ara-barotra Boky elektronika (eBook) — torolĂ lana azo ampiharina ho an’ny tantsaha, mpanodina ary mpandraharaha madinika. Vidiny: 5 000 Ar Ity eBook ity dia ahitana: dingana feno amin’ny fanodinana (jus, vovo-karaoty, confiture, biscuit),  fitaovana, fitahirizana, fanamboatra packaging, ary toro-hevitra fivarotana. Ahoana ny fandoavana Alefa ny porofo Fomba fandoavana azo ampiasaina: Mvola: +261 34 60 417 66 Orange Money: +261 37 60 634 62 Airtel Money: +261 33 80 969 89 Rehefa avy nandoa dia alefaso eto ambany ny porofo fandoavana (sary/screenshot) sy ny adiresy mail-nao. Aorian’ny fanamarinana (matetika ao anatin’ny 24 ora) dia halefaina amin’ny mail ilay eBook (PDF). Ahoana ny fomba hividianana Mandefa fandoav...
Lire la suite