Fanodinana Karaoty ho Ranom-boankazo (Jus de Carotte)

 

Sary manakaiky mampiseho vera lava feno ranon-karaoty vao voaomana, miloko volomboasary mamirapiratra, misy sombin-daringitra sy ravin-tanamasoandro eo ambony, napetraka eo ambonin’ny latabatra hazo mazava miaraka amin’ny karaoty vitsivitsy ao ambadika amin’ny endrika manjavozavo.

Fanodinana Karaoty ho Ranom-boankazo (Jus de Carotte)

Ny ranom-boankazo karaoty dia iray amin’ireo fomba tsotra sy mahasoa amin’ny fanodinana karaoty. Ankoatra ny tsirony mamy sy maivana, dia manankarena vitamina A, potassium, fibre ary antioxidant izay manampy amin’ny fahasalaman’ny maso, hoditra, sy hery fiarovana.

Amin’ny alalan’ny fanodinana azy ho ranom-boankazo, ny karaoty dia lasa vokatra azo tehirizina sy amidy mora kokoa, ary mety ho zava-pisotro ara-pahasalamana tiana amin’ny maraina na amin’ny sakafo maivana.

Fitaovana sy akora ilaina

  • Karaoty vaovao sy madio (1 kg)
  • Rano madio (500 ml)
  • Siramamy na tantely (araka ny tsirony)
  • Voasary makirana (1 raha tiana hanampy tsiro sy hanamafy ny vitamina C)
  • Milina mpanodina (mixeur) na mpisivana ranom-boankazo (extracteur)

Dingana amin’ny fanamboarana ranom-boankazo karaoty

  1. Fanadiovana: Sasao tsara ny karaoty mba tsy hisy loto na tany.
  2. Fanapahana: Tetehina ho tapa-tapa madinika mba hanamora ny fikosoham-bary.
  3. Fanodinam-bary: Apetraka ao anaty mixeur miaraka amin’ny rano kely. Raha misy extracteur dia azonao ampiasaina mivantana.
  4. Fanivanana: Raha tianao ny ranom-boankazo ho manify, dia sivano amin’ny lamba madinika na sivana plastika tsara.
  5. Fanatsarana tsiro: Asio siramamy na tantely kely, ary ranom-boasary makirana raha tiana.
  6. Fametrahana: Aroso mangatsiaka na tehirizina ao anaty tavoahangy madio, napetraka anaty vata fampangatsiahana.

Tombontsoa ara-pahasalamana

  • Manatsara ny fahitan’ny maso: Noho ny beta-carotène be dia be ao anatiny.
  • Manadio ny vatana: Mampihena ny loto ao amin’ny rà sy ny atiny.
  • Manampy hery fiarovana: Manankarena vitamina sy antioxidant.
  • Manatsara ny hoditra: Mampanome loko sy famirapiratana voajanahary amin’ny hoditra.

Fitehirizana sy fonosana

Raha tiana hitahiry ela, dia azo atao pasteurisation malefaka amin’ny hafanana 70–80°C mandritra ny 10–15 minitra alohan’ny hamehezana ny tavoahangy. Zava-dehibe ny fampiasana tavoahangy madio sy sterilisé mba hisorohana ny fahasimban’ny vokatra.

Fampiharana ara-barotra

Ny Jus de Carotte dia mety amidy amin’ny endrika:

  • Tavoahangy vera kely ho an’ny zava-pisotro “premium”
  • Tetra pack plastika ho an’ny tsena lehibe
  • Zava-pisotro voajanahary amin’ny tsenan’ny “bio” na “healthy drinks”

Mety koa ny manampy tsiro hafa toy ny gingembre, mangahazo, voasary makirana mba hanomezana zava-pisotro miavaka sy manankarena tsiro.

Famaranana

Ny fanodinana karaoty ho ranom-boankazo dia fomba tsotra, mahomby ary ara-pahasalamana amin’ny fanampiana lanja amin’ny vokatra fambolena. Ankoatra ny fahazoana zava-pisotro matsiro, dia manampy amin’ny fiveloman’ny tantsaha sy ny famoronana orinasa madinika eny ifotony ihany koa izy.

Vakio koa:

Source externe (loharano azo antoka):
➡️ Carrot juice-Heathline

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Tombontsoa ara-pahasalamana amin’ny vokatra fanodinana karaoty

Image
  Tombontsoa ara-pahasalamana amin’ny vokatra fanodinana karaoty Ny karaoty dia iray amin’ireo legioma manankarena amin’ny vitamina A sy ireo antioxydants manampy amin’ny fitazonana ny hery fiarovana sy ny fahasalaman’ny maso. Rehefa voaodina ho lasa vokatra toy ny ranom-boankazo, vovo-karaoty, confiture, biscuit na lasopy , dia mitahiry ny ankamaroan’ny otrikaina fototra izy, ka lasa mora ampidirina amin’ny sakafo andavanandro. 1. Mampahery maso sy hoditra Ny bêta-carotène ao amin’ny karaoty dia manampy amin’ny fanamafisana ny fahitana, indrindra amin’ny hazavana malefaka. Rehefa atao vovo-karaoty na jus de carotte , dia mora raisin’ny vatana kokoa io otrikaina io, ka manampy amin’ny fanavaozana ny sela sy ny fahasalaman’ny hoditra. 2. Manampy hery fiarovana Ny vokatra fanodinana karaoty dia manankarena amin’ny vitamina C , antioxydants , ary mineraly ilaina amin’ny fiarovana ny vatana amin’ny aretina. Ny fanampiana lasopy na jus de carotte ...
Lire la suite

Fanamboarana Confiture Karaoty (Confiture de Carotte)

Image
  Fanamboarana Confiture Karaoty (Confiture de Carotte) Ny confiture karaoty dia fomba iray manan-tsaina sy matsiro amin’ny fanodinana karaoty. Amin’ny fanamboarana azy ho jam voajanahary , dia tsy vitan’ny mitahiry ny vokatra fotsiny isika, fa manampy lanja sy tsiro vaovao amin’ny sakafo andavanandro koa. Izy io dia tsara hohanina amin’ny mofo mafana, biscuit , na ho fanampin-tsakafo maraina. Antony maha-zava-dehibe ny confiture karaoty Mitahiry ny tsiro sy loko voajanahary amin’ny karaoty. Ahafahana manampy vokatra vaovao amidy amin’ny tsena na toeram-pisakafoanana. Mampiditra vitamina A sy fibre amin’ny sakafo mamy. Mora tehirizina ary azo atao amin’ny ambaratonga tokantrano na orinasa kely. Akora sy fitaovana ilaina Karaoty vaovao sy madio – 1 kg Siramamy – 600 g Rano madio – 250 ml Voasary makirana na ranom-boasary – 1 na 2 (manampy tsiro sy vitamina C) Ravina lavanila na kanelina (raha tiana hanampy hanitra) Vilany fanamboarana ...
Lire la suite

Toro-lalana feno momba ny fanodinana karaoty ho lasa vokatra ara-barotra

Image
  Toro-lalana feno momba ny fanodinana karaoty ho lasa vokatra ara-barotra Boky elektronika (eBook) — torolàlana azo ampiharina ho an’ny tantsaha, mpanodina ary mpandraharaha madinika. Vidiny: 5 000 Ar Ity eBook ity dia ahitana: dingana feno amin’ny fanodinana (jus, vovo-karaoty, confiture, biscuit),  fitaovana, fitahirizana, fanamboatra packaging, ary toro-hevitra fivarotana. Ahoana ny fandoavana Alefa ny porofo Fomba fandoavana azo ampiasaina: Mvola: +261 34 60 417 66 Orange Money: +261 37 60 634 62 Airtel Money: +261 33 80 969 89 Rehefa avy nandoa dia alefaso eto ambany ny porofo fandoavana (sary/screenshot) sy ny adiresy mail-nao. Aorian’ny fanamarinana (matetika ao anatin’ny 24 ora) dia halefaina amin’ny mail ilay eBook (PDF). Ahoana ny fomba hividianana Mandefa fandoav...
Lire la suite